בלוג פילאטיס

בעולם שבו יותר ויותר אנשים מחפשים לשפר את איכות חייהם, לתחזק את הגוף ולמצוא איזון נפשי, מקצוע ההדרכה בפילאטיס הפך לאחד מהתחומים המבוקשים ביותר. להיות

בשנים האחרונות אלפי נשים (וגם גברים) בוחרות להכניס פילאטיס מכשירים לחייהן, ומגלות דרך אימון שונה מכל מה שהכירו. במאמר הבא תמצאי מידע מקצועי, מסודר וברור

שיעורי פילאטיס הם כבר מזמן לא טרנד חולף. מדובר בשיטת אימון שנוגעת בכל שכבת שריר, מחדדת את הקואורדינציה, משפרת את היציבה ומעניקה תחושת קלילות וחיוניות.